代行。

本日アオザップのトレーニングでしたが、急遽中止になり、みんな残念ムード。

これは私が立ち上がるしかない！！

急遽代行「Yo！ザップ」

メニュー構成は、考えてなかったが。。。

とりあえず身体のゆがみ、縮みを取るメニューからちょっとハードなバランスボールメニューに。

みんな汗だく！！身体の硬さも柔軟に。。。

やってよかった！！！ (o^^o)

ちょっと突然のための予備メニューも考えておかなきゃ。。。 ♪( ´▽｀)

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